El desafío de la felicidad

El desafío de la felicidad

by Ignacio Álvarez de Mon
Released June 2012
Publisher(s): Editorial Almuzara
ISBN: 9788483565582

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Book description

La felicidad no es un tesoro por descubrir o un don concedido a unos pocos privilegiados. Si se quiere alcanzar, es una tarea a veces sencilla y llevadera, otras ardua y complicada, que depende en gran medida de cómo decidamos afrontar los pequeños retos que la vida nos depare. En este libro, Ignacio Álvarez de Mon explica por qué la felicidad es un edificio en permanente construcción y ofrece las claves que hacen que el proceso sea lo más satisfactorio posible, a partir de tres ideas básicas: la felicidad existe y podemos aspirar a ella, a menudo la hallamos en su búsqueda, y consiste más en cómo hacemos las cosas y cómo nos las tomamos que en las cosas en sí. La exploración intelectual de los fundamentos teóricos y conceptuales de la idea de felicidad, con aportaciones de ensayistas, filósofos y pensadores de todos los tiempos no hace al autor renunciar a su aplicabilidad en situaciones cotidianas, lo que convierte a esta obra en un moderno y sencillo manual sobre la posibilidad real de ser felices.

Table of contents

  1. El desafío de la felicidad
  2. Portada
  3. Portada interior
  4. Créditos
  5. Carta de presentación
  6. Índice
  7. Prólogo
  8. Agradecimientos
  9. Introducción
  10. 01. ¿En qué consiste la felicidad?
    1. 1. La felicidad es vivir sin miedo
    2. 2. La apuesta por el optimismo
    3. 3. Dimensiones de la felicidad
    4. 4. Tipos de felicidad
    5. 5. La felicidad por dentro
  11. 02. La felicidad como proceso
    1. 1. Psicología positiva
    2. 2. Otras fuentes de felicidad
    3. 3. Felicidad ante los desafíos que la vida nos plantea
  12. 03. Felicidad e identidad: todo empieza por estar bien con uno mismo
    1. 1. La personalidad y sus componentes: ¿por qué somos como somos?
    2. 2. Autoestima
    3. 3. Autenticidad
    4. 4. Paradigmas
    5. 5. Identidad y lenguaje: somos lo que decimos
  13. 04. Felicidad y potencial: la ilusión de un proyecto personal
    1. 1. Florecer
    2. 2. Ilusión
    3. 3. Motivación
    4. 4. Cambio personal
    5. 5. El mundo de la posibilidad
  14. 05. Complicidad: felicidad con los demás
    1. 1. Felicidad e inteligencia emocional
    2. 2. A la felicidad por la generosidad
    3. 3. Felicidad de padres a hijos
    4. 4. Felicidad y adversidad: ¿felicidad contra viento y marea?
  15. Conclusión
    1. 1. Entonces, ¿en qué consiste ser feliz?
    2. 2. ¿Por qué las personas felices lo son?
    3. 3. ¿Qué hacen las personas felices para serlo?
    4. 4. ¿Hay diferentes tipos de felicidad?
    5. 5. ¿Dónde tenemos que buscar la felicidad?
    6. 6. ¿Qué impacto tienen las personas felices en su entorno?
    7. 7. ¿Cómo tratar de ser feliz en la adversidad?
  16. Notas
  17. Bibliografía

Product information

  • Title: El desafío de la felicidad
  • Author(s): Ignacio Álvarez de Mon
  • Release date: June 2012
  • Publisher(s): Editorial Almuzara
  • ISBN: 9788483565582