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Face aux narcissiques by Wendy Behary

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Comment la pleine conscience aide à interagir avec le narcissique

Lorsqu’on se retrouve confronté à un narcissique, il est important de savoir déployer toute son attention. Par exemple, si vous êtes pleinement conscient du fait que vos épaules s’affaissent au moment où vous vous résignez à entrer une nouvelle fois en conflit avec lui, il vous sera plus facile de mettre en œuvre un changement positif. Vous pouvez prendre conscience que votre posture provient d’une vieille habitude, et que vous êtes en train d’anticiper une nouvelle défaite. Mais grâce à ce moment de clairvoyance, vous pouvez décider d’adopter une autre attitude physique : menton relevé, épaules en arrière, vous montrez une décision et une confiance nouvelles. Vous pouvez également ...

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