Introduction

QUESTIONNAIRE INITIAL

Test de connaissance à effectuer avant la lecture du livre

Savez-vous ce qu’il convient de faire pour « Mieux assurer en cas de stress et de pression » ?

Ceci est un test sur vos connaissances, et non pas sur vos comportements en cas de stress.

Par ce test, vous allez faire le point sur ce que vous savez en matière de gestion du stress.

Comment répondre ?

Voici 24 exemples indiquant la marche à suivre pour mieux assurer en cas de stress.

Dans la colonne « Votre degré de savoir », vous indiquerez en face de chaque exemple votre niveau de connaissance et de maîtrise du sujet :

– Vous savez très bien, mettez 7 points,

– Vous savez assez bien, mettez 4 points,

– Vous savez vaguement, mettez 2 points,

– Vous ...

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