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Gestión del tiempo y del estrés for rookies by LID Editorial

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CAPÍTULO 4 Primeros pasos en la gestión del tiempo y del estrés

Lo primero es lo primero

La regla de oro a la hora de abordar la gestión del tiempo es tener la capacidad de establecer prioridades. si no lo haces, no podrás gestionar tu tiempo o tu nivel de estrés. ¿Por qué? sencillamente porque no sabrás cuándo una tarea es urgente o importante (o posiblemente ambas cosas). si no sabes esto, no sabrás en qué orden abordarlas. Así que vamos a empezar por una cosa que vas a poder poner en práctica ahora mismo.
¿estás familiarizado con la tabla de urgencia/importancia? es fundamental que la utilices si quieres clasificar las actividades que realizas. Te ayudará en el futuro a aprovechar al máximo el tiempo que dedicas a cada tipo de tarea.

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