CAPÍTULO 4 Primeros pasos en la gestión del tiempo y del estrés
Lo primero es lo primero
La regla de oro a la hora de
abordar la gestión del tiempo es tener la capacidad de establecer
prioridades. si no lo haces, no podrás gestionar tu tiempo o tu
nivel de estrés. ¿Por qué? sencillamente porque no sabrás cuándo
una tarea es urgente o importante (o posiblemente ambas cosas). si
no sabes esto, no sabrás en qué orden abordarlas. Así que vamos a
empezar por una cosa que vas a poder poner en práctica ahora
mismo.
¿estás familiarizado con la
tabla de urgencia/importancia? es fundamental que la utilices si
quieres clasificar las actividades que realizas. Te ayudará en el
futuro a aprovechar al máximo el tiempo que dedicas a cada tipo de
tarea.
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