Kapitel 3So buchstabiert man das ›HAPPY‹in Happy Working Mama

Glückliche berufstätige Mütter wissen, dass man das bekommen kann, was einem am wichtigsten ist.

Sherry Brennan, Mutter und Vice President Sales Strategy & Development bei Fox Cable Networks

Damit wir für unsere Kinder, Familie, Kollegen und für uns selbst in bester Form sind, müssen wir als berufstätige Mütter glücklich sein – das Akronym dafür ist HAPPY.

H – Healthy – Gesund: Körperliche und psychische Gesundheit.

A – Adaptive – Anpassungsfähig: Ein hoher Anpassungsquotient (AQ) und guter Gesundheitszustand machen Sie anpassungsfähiger.

P – Proud – Stolz: Stolz auf Ihre Familie und die Fähigkeit, sich über sie zu freuen, so, wie sie sind.

P – Proud – Stolz: Stolz auf Ihren Beruf, und zwar ohne Schuldgefühle, denn er gehört nun einmal zu Ihnen.

Y – Young at heart – jung geblieben: Freude zu finden, wo immer das möglich ist.

Das ist das Happy-Working-Mama-Modell des Glücks. Aus diesen fünf Merkmalen ergibt sich eine Reihe von Verhaltensweisen mit einem Domino-Effekt, und sie inspirieren uns dazu, ein Leben voller Erfüllung und Freude zu führen.

Sehen wir uns jedes Element des Akronyms HAPPY einmal näher an.

H – Healthy – Körperliche und psychische Gesundheit

Dafür, dass es Ihnen gut geht, sind Sie selbst verantwortlich. Sie sind der CEO des Unternehmens, das Ihr Körper darstellt, und Sie allein geben den Ton an, leiten die Aktivitäten und treffen die richtigen Entscheidungen, um das Ergebnis nach oben zu bringen – ...

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