CAPÍTULO 2

Pon en práctica la inteligencia emocional a través del cuerpo

El cuerpo humano

El cuerpo humano es una red increíblemente compleja e integrada de sistemas que, todavía hoy, sigue sin conocerse a fondo, aunque los avances en la tecnología y los múltiples campos de investigación científica de las últimas dos décadas han ayudado a los científicos a conocer mejor la forma en que estos sistemas se afectan entre sí, cómo se comunican el uno con el otro y con el cerebro, y en qué medida afectan a nuestro estado emocional, salud y rendimiento personal.

Para poder comprender unas conexiones tan complicadas como éstas, veamos algunas nociones de biología. Estar vivo significa que nuestros sistemas fisiológicos funcionan continuamente y crean, ...

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