CAPÍTULO 3
Conócete
Conocer los estados emocionales
En este capítulo identificarás y analizarás tus propias emociones y el modo en que te afectan cada minuto, cada hora y cada día. Adquirirás una mayor conciencia de hasta qué punto tus emociones crean los estados de ánimo que experimentas y las repercusiones de esos estados de ánimo en ti y en los demás.
Si analizas periódicamente lo que sientes e identificas tu estado de ánimo, serás más capaz de evaluar tu estado emocional y decidir si te ayuda a lograr un resultado positivo o no, en cuyo caso podrás tomar la decisión de cambiarlo.
Rookieconsejo
Si analizas periódicamente lo que sientes e identificas ...
Get Inteligencia emocional for rookies now with the O’Reilly learning platform.
O’Reilly members experience books, live events, courses curated by job role, and more from O’Reilly and nearly 200 top publishers.
