CAPÍTULO 5

Sigue por el buen camino

Qué es la motivación

En este capítulo aprenderás a:

Planificar el día y gestionar tu reserva de energía natural.

Generar energía positiva cuando tus reservas empiecen a escasear.

Identificar lo que te hace sentir bien y te da una sensación de plenitud.

Superar las distracciones y mantenerte presente en el momento.

La clave de todo esto es la motivación pero, ¿qué es exactamente? Higgs y Dulewicz la definen como «el impulso y la energía para lograr resultados definidos y causar efecto» y la capacidad para «equilibrar objetivos a corto y largo plazo con la habilidad de perseguir metas exigentes frente al rechazo o el cuestionamiento».

Piensa por un momento en la definición:

¿Qué te dice?

¿Qué palabras ...

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