CAPÍTULO 5
Sigue por el buen camino
Qué es la motivación
En este capítulo aprenderás a:
• Planificar el día y gestionar tu reserva de energía natural.
• Generar energía positiva cuando tus reservas empiecen a escasear.
• Identificar lo que te hace sentir bien y te da una sensación de plenitud.
• Superar las distracciones y mantenerte presente en el momento.
La clave de todo esto es la motivación pero, ¿qué es exactamente? Higgs y Dulewicz la definen como «el impulso y la energía para lograr resultados definidos y causar efecto» y la capacidad para «equilibrar objetivos a corto y largo plazo con la habilidad de perseguir metas exigentes frente al rechazo o el cuestionamiento».
Piensa por un momento en la definición:
• ¿Qué te dice?
• ¿Qué palabras ...
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