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INTERVALLFASTEN VS. FASTEN – DAS MINIFASTEN FÜR ALLE
Bei IE stehen der echte Hunger & Sattessen im Fokus, bei IF die ausgedehnten Pausen/Intervalle zwischen den Mahlzeiten. Dabei entwickelt sich (im wahrsten Sinne) auch beim IF der echte, körperliche Hunger als »Leitgefühl«: Man wird zwangsläufig nach vier, sechs oder mehr Stunden Intervallfasten (nur) essen, wenn man richtig Hunger hat. Und hier schließt sich der Kreis. Doch was hat Fasten mit Intervallfasten zu tun? Was ist Heilfasten und welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen den Fastenformen und Intervallfasten sollten Sie kennen?
FASTEN – EIN PHÄNOMEN UNSERER ZEIT
Deutschland ...
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