Intuitiv Intervallfasten

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DER IDEALE SCHLANKMACHER UNSERER ZEIT?

Wissen Sie, was das Hauptmotiv für eine Diät ist? »Klar«, werden Sie sagen, »Abnehmen zur Gewichtsreduktion.« Das stimmt.

Dabei steht Diät im Fachjargon für eine zeitlich befristete oder dauerhafte Ernährungsintervention zur Vermeidung oder Behandlung von Krankheiten. Entsprechend viele Diäten gibt es, beispielsweise gegen drohende Gichtanfälle oder eine Rheumadiät. Unter den zahlreichen Diäten tummeln sich sehr einfache Konzepte, wie die laktosefreie Diät. Bei Erfolg beseitigt sie schnell quälende Symptome. Anders schaut es aber mit Abnehmdiäten aus. Die unglaublich vielen Entfettungsdiäten auf dem Markt (es gibt mehrere hundert!) scheitern in den meisten Fällen, weil dauerhafte Beschränkungen von Kalorien ...