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Qué hacer con tus miedos. Convierte el miedo en tu aliado
book

Qué hacer con tus miedos. Convierte el miedo en tu aliado

by Jorge Cuervo
March 2015
Beginner to intermediate content levelBeginner to intermediate
208 pages
3h 21m
Spanish
Libros de Cabecera
Content preview from Qué hacer con tus miedos. Convierte el miedo en tu aliado

26. Un ejercicio para clarificar tus miedos: el mapa de miedos

Hemos visto cómo al enfrentarnos a una tormenta emocional —las que provoca el miedo suelen ser las más arrasadoras, aunque no las únicas—, la mente busca respuestas racionales. Sin embargo, sus intentos están condenados al fracaso, porque donde hay que resolver los asuntos emocionales es en el propio campo de las emociones.

La razón no puede dar respuesta y se niega a aceptarlo. La mente se esfuerza, el pensamiento se acelera infructuosamente, entra en un bucle, nuestro «disco duro» mental se va viendo saturado por pensamientos estériles, obsesivos, insistentes. Todo esto nos hace sufrir, nos sentimos incapaces y entonces todavía sufrimos más. Podemos llegar al bloqueo.

El objetivo ...

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ISBN: 9788494374203Publisher Website