2Die Haltung eines erfahrenen Trainers
Ohne Haltung kein Rückgrat. Alles verbiegt sich – wie ein Fähnchen im Wind. Möchtest du so wirken? Vermutlich nicht. Selbst im von uns seit Langem praktiziertem Yoga mag man zwar Flexibilität, muss aber auch im Yin-Yoga Positionen unbequem lange halten können.
Dabei dehnt sich der Körper. Es ist zeitweise recht unangenehm und mit tiefem Atmen geschieht nach und nach eine stückweise Transformation. Der eigene Körper und seine Grenzen werden einem sehr bewusst. Man dehnt sich aus und man wird weit, kann sich für neue Erfahrungen öffnen und ist danach erstaunlich klar im Kopf.
Durch das Stärken der eigenen Haltung und der tiefsten inneren Werte erhalten wir einen Kompass, der uns im Trainingsraum immer wieder ...
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