Book description
Vivimos un momento con un altísimo grado de incertidumbre. Saber obtener el máximo provecho de nuestros recursos personales marcará la diferencia, tanto en la vida profesional como en nuestro mundo personal.
Como afirma el propio autor: «Cuando empecé a escribir este libro hace dos años era muy consciente del mundo cambiante e incierto que habitábamos, pero no llegaba a imaginar hasta qué punto iba a ser necesario aprender lo más rápido posible a dar lo mejor de nosotros mismos para afrontar sus retos».
Hoy es fundamental cambiar el antiguo paradigma de lucha contra la incertidumbre por el nuevo de aprender a vivir en la incertidumbre —siempre acompañada por la inseguridad y los miedos—. Al hacerlo descubres que el verdadero camino es el autoliderazgo: conocerte bien y saber desarrollar tus potenciales para dar la mejor versión de ti y, en consecuencia, la mejor respuesta a lo que la vida te ponga por delante.
Este libro de Jorge Cuervo está formado por tres partes diferenciadas:
• La primera pone las bases para conocernos mejor y muestra cómo funcionamos las personas en realidad, porque no solemos ser como creemos que somos…
• La segunda parte expone el modelo de los estados personales, y una herramienta de autoconocimiento y gestión personal denominada Mapa de los niveles de energía, ambos desarrollados por el propio autor a lo largo de su práctica profesional.
• Y en la última parte ofrece ejercicios para que el lector pueda desarrollar su autoliderazgo a su propio ritmo, transformando el habitual día a día en un conjunto de oportunidades de crecimiento profesional y personal.
Table of contents
- Prefacio Neutrófilos y liderazgo
- Parte I Lo que hay que saber de cómo funcionas realmente... y modificar algunas ideas que pueden limitarte
- Capítulo 1 Introducción a la primera parte: aprender a conocerse para afrontar mejor un mundo más incierto
- Capítulo 2 Somos subjetivos, no somos objetivos
- Capítulo 3 ¿La realidad es real?
- Capítulo 4 Un solo cerebro, y dos formas de funcionar
- Capítulo 5 Es importante distinguir entre emoción y sentimiento
- Capítulo 6 Las creencias, el esqueleto de la mente
- Capítulo 7 El ego debe trabajar para ti, y no al revés
- Capítulo 8 Hoy hay que buscar la seguridad en nuestro interior
- Capítulo 9 Dar e invertir
- Parte II El mapa de los niveles de energía. Un modelo para entender el funcionamiento personal... y para cambiar lo que quieres cambiar
- Capítulo 10 Introducción al mapa
- Capítulo 11 Los estados personales: ¿somos?… ¿o en realidad estamos?
- Capítulo 12 La zona de confort vista desde la perspectiva de los estados personales
- Capítulo 13 Los estados personales y tus niveles energéticos
- Capítulo 14 Los niveles de energía
- Capítulo 15 Cómo utilizar el mapa de los niveles de energía para el cambio personal
- Parte III Ejercicios prácticos para desarrollar el autoliderazgo
- Capítulo 16 Introducción: tres caminos para la gestión personal
- Capítulo 17 Cómo utilizar los ejercicios
- Capítulo 18 Ejercicio 1 La conexión a través de la respiración. Detener el secuestro por parte de la mente automática
- Capítulo 19 Ejercicio 2 Cambiar de estado a través de la conexión cuerpo-mente
- Capítulo 20 Ejercicio 3 El caminar consciente. La conexión con el nivel esencial
- Capítulo 21 Ejercicio 4 Mi compromiso. Aprender a cambiar de estado a diario
- Capítulo 22 Ejercicio 5 La feria de los pensamientos. Tomar consciencia de los pensamientos de la mente automática, y soltarlos. Frenar y evitar la comida de coco
- Capítulo 23 Ejercicio 6 El ascenso al sol. Un potente ejercicio para conectar con el nivel esencial y activar la mente creadora
- Conclusión final
- Anexos Formas del ego de conseguir seguridad externa
- 1. Conseguir el control mediante el poder
- 2. Crear una fachada
- 3. La evitación
- Agradecimientos
- El autor
Product information
- Title: Autoliderazgo en la empresa y en la vida: Conocerte de verdad para saber cómo superar los retos de un mundo incierto
- Author(s):
- Release date: October 2020
- Publisher(s): Libros de Cabecera
- ISBN: None
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