Autoliderazgo en la empresa y en la vida: Conocerte de verdad para saber cómo superar los retos de un mundo incierto

Book description

Vivimos un momento con un altísimo grado de incertidumbre. Saber obtener el máximo provecho de nuestros recursos personales marcará la diferencia, tanto en la vida profesional como en nuestro mundo personal.
Como afirma el propio autor: «Cuando empecé a escribir este libro hace dos años era muy consciente del mundo cambiante e incierto que habitábamos, pero no llegaba a imaginar hasta qué punto iba a ser necesario aprender lo más rápido posible a dar lo mejor de nosotros mismos para afrontar sus retos».
Hoy es fundamental cambiar el antiguo paradigma de lucha contra la incertidumbre por el nuevo de aprender a vivir en la incertidumbre —siempre acompañada por la inseguridad y los miedos—. Al hacerlo descubres que el verdadero camino es el autoliderazgo: conocerte bien y saber desarrollar tus potenciales para dar la mejor versión de ti y, en consecuencia, la mejor respuesta a lo que la vida te ponga por delante.
Este libro de Jorge Cuervo está formado por tres partes diferenciadas:
• La primera pone las bases para conocernos mejor y muestra cómo funcionamos las personas en realidad, porque no solemos ser como creemos que somos…
• La segunda parte expone el modelo de los estados personales, y una herramienta de autoconocimiento y gestión personal denominada Mapa de los niveles de energía, ambos desarrollados por el propio autor a lo largo de su práctica profesional.
• Y en la última parte ofrece ejercicios para que el lector pueda desarrollar su autoliderazgo a su propio ritmo, transformando el habitual día a día en un conjunto de oportunidades de crecimiento profesional y personal.

Table of contents

  1. Prefacio Neutrófilos y liderazgo
  2. Parte I Lo que hay que saber de cómo funcionas realmente... y modificar algunas ideas que pueden limitarte
  3. Capítulo 1 Introducción a la primera parte: aprender a conocerse para afrontar mejor un mundo más incierto
  4. Capítulo 2 Somos subjetivos, no somos objetivos
  5. Capítulo 3 ¿La realidad es real?
  6. Capítulo 4 Un solo cerebro, y dos formas de funcionar
  7. Capítulo 5 Es importante distinguir entre emoción y sentimiento
  8. Capítulo 6 Las creencias, el esqueleto de la mente
  9. Capítulo 7 El ego debe trabajar para ti, y no al revés
  10. Capítulo 8 Hoy hay que buscar la seguridad en nuestro interior
  11. Capítulo 9 Dar e invertir
  12. Parte II El mapa de los niveles de energía. Un modelo para entender el funcionamiento personal... y para cambiar lo que quieres cambiar
  13. Capítulo 10 Introducción al mapa
  14. Capítulo 11 Los estados personales: ¿somos?… ¿o en realidad estamos?
  15. Capítulo 12 La zona de confort vista desde la perspectiva de los estados personales
  16. Capítulo 13 Los estados personales y tus niveles energéticos
  17. Capítulo 14 Los niveles de energía
  18. Capítulo 15 Cómo utilizar el mapa de los niveles de energía para el cambio personal
  19. Parte III Ejercicios prácticos para desarrollar el autoliderazgo
  20. Capítulo 16 Introducción: tres caminos para la gestión personal
  21. Capítulo 17 Cómo utilizar los ejercicios
  22. Capítulo 18 Ejercicio 1 La conexión a través de la respiración. Detener el secuestro por parte de la mente automática
  23. Capítulo 19 Ejercicio 2 Cambiar de estado a través de la conexión cuerpo-mente
  24. Capítulo 20 Ejercicio 3 El caminar consciente. La conexión con el nivel esencial
  25. Capítulo 21 Ejercicio 4 Mi compromiso. Aprender a cambiar de estado a diario
  26. Capítulo 22 Ejercicio 5 La feria de los pensamientos. Tomar consciencia de los pensamientos de la mente automática, y soltarlos. Frenar y evitar la comida de coco
  27. Capítulo 23 Ejercicio 6 El ascenso al sol. Un potente ejercicio para conectar con el nivel esencial y activar la mente creadora
  28. Conclusión final
  29. Anexos Formas del ego de conseguir seguridad externa
  30. 1. Conseguir el control mediante el poder
  31. 2. Crear una fachada
  32. 3. La evitación
  33. Agradecimientos
  34. El autor

Product information

  • Title: Autoliderazgo en la empresa y en la vida: Conocerte de verdad para saber cómo superar los retos de un mundo incierto
  • Author(s): Jorge Cuervo
  • Release date: October 2020
  • Publisher(s): Libros de Cabecera
  • ISBN: None