Favoriser le bon stress dans l'équipe

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Le stress, c’est important pour soi… et pour les autres

Le stress est devenu un mot fourre-tout comme « problème », « truc » ou « chose ». D’où en préalable quelques questions à se poser : quel sens lui donner ? Quelle connotation lui associer ? Pouvons-nous l’éliminer ? Ce serait tellement plus simple si c’était une maladie qui pourrait être éradiquée par un traitement ou un remède miracle. Malheureusement (ou heureusement), ce n’est pas le cas. C'est un outil d’adaptation de notre organisme qui nous a servis et nous sert à mieux vivre. Comment en tirer parti ? Cela suppose d’abord de s’approprier une définition commune, ensuite d’en comprendre ses manifestations physiologiques en chacun de nous, et enfin de savoir si nous pouvons le reconnaître ...