Gestión del tiempo y del estrés for rookies

CAPÍTULO 10 Ya sabes cómo. Ahora debes mantenerte firme

Acaba con el estrés antes de que éste acabe contigo

Muchos empleados de oficina padecen un nivel de estrés inaceptable. Las razones que alegan son variadas, pero las cuatro principales son:

Ordenadores estropeados.

Sobrecarga de trabajo.

Clientes difíciles.

Compañeros molestos.

Es posible que ahora mismo te estés enfrentando a alguno de estos problemas. También puede ser que estés intentando frenéticamente poner en marcha todas las habilidades que has adquirido en este libro para impresionar a tu jefe o a tus compañeros y demostrarles que eres bueno en tu trabajo. en cualquier caso si cualquiera de las razones descritas ha hecho que te quedes trabajando hasta tarde, tu nivel de estrés ...