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WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN ZU INTUITIVEM ESSEN
Für alle Leser(innen) mit einem »Schuss Restskepsis« beim Vertrauen in den eigenen Körper folgen nun noch mehr als ein Dutzend aktueller Studien aus 2012 bis 2020, die das intuitive Essen wissenschaftlich erforscht haben:
2016 kam eine Studie der »Obesity Society« nach Analyse der Daten von mehr als 60.000 Probanden (m/w) zu folgendem Ergebnis: Intuitives Essen (IE) korreliert invers mit Übergewicht und Fettleibigkeit. Der Zusammenhang »je mehr IE, desto weniger Übergewicht & Adipositas« unterstreiche die Wichtigkeit von IE. Obwohl keine Kausalität dieser Beziehungen abgeleitet werden kann, deuten die Daten daraufhin, dass IE eine relevante Rolle sowohl bei der Prävention als auch Behandlung von ...
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