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La jubilación

Book Description

Vivir la jubilación no es tarea fácil, ni para el propio jubilado, ni para su familia; es una fase de nuestra vida con múltiples cambios a la que todos tenemos que enfrentarnos y que pone en marcha un proceso psicológico con sus propios retos y oportunidades. Pero una jubilación puede ser muy satisfactoria si se encuentran las metas que den un nuevo sentido a la vida. En La Jubilación, una nueva oportunidad, el Dr. Bartolomé Freire estimula a los lectores que aún no están jubilados a que reflexionen sobre la mejor manera de emplear la libertad que van a adquirir y se impliquen con pasión en sus futuros proyectos. Además, anima a los ya jubilados a mantenerse activos, probar nuevas experiencias y enriquecer sus relaciones afectivas. Para ello, el autor se basa en una investigación a partir de 150 entrevistas a personas jubiladas y presenta las cinco estrategias de adaptación a la jubilación más frecuentes: Atareados, Disfrutadores, Sosegados, Exploradores y Desenfocados. Describe sus objetivos, sus logros y sus limitaciones y las acerca al lector con casos reales.

Table of Contents

  1. Portada
  2. Contraportada
  3. Cita
  4. Dedicatoria
  5. Índice
  6. Agradecimientos
  7. Prólogo
  8. Introducción
  9. PRIMERA PARTE. La jubilación: tránsito y adaptación
    1. 1. Jubilarse
      1. 1. Adiós a mi vida laboral
      2. 2. Llegar o no por el camino esperado
      3. 3. Cobrar la pensión
      4. 4. ¿Dónde me encuentro? Primeras experiencias y reacciones
    2. 2. Hacer planes de futuro
    3. 3. Ya estoy jubilado/a, ¿y ahora qué?
      1. 1. Pero… ¿quién soy yo?
      2. 2. ¿Qué hago con mi vida?
      3. 3. ¿Cómo organizo mis días?
      4. 4. ¿Cómo será la relación con mi pareja y mi familia?
      5. 5. Vivir con la pensión
      6. 6. ¿Aprender/desaprender o enseñar?
      7. 7. Aprender a autocuidarme
      8. 8. Soy mayor y necesito aprovechar el tiempo que me queda
  10. SEGUNDA PARTE. ¿Cómo viven los demás la jubilación? 150 personas jubiladas responden
    1. 4. ¿Hay diferentes tipos de jubilados? Estudio sobre la adaptación a la jubilación
      1. 1. Objetivos
      2. 2. El cuestionario
      3. 3. Selección de los participantes
      4. 4. Descripción de la población estudiada
      5. 5. La entrevista
      6. 6. Análisis de las entrevistas
    2. 5. Resultados: cinco estrategias para vivir la jubilación
      1. 1. Atareados
        1. Caso real. Un atareado que amplía sus horizontes
        2. Caso real. Un atareado que necesita estar siempre ocupado
      2. 2. Disfrutadores
        1. Caso real. Disfrutar para «recuperar» el tiempo perdido
        2. Caso real. Disfrutar para ser independiente
      3. 3. Sosegados
        1. Caso real. Una sosegada con prioridades claras
        2. Caso real. Un sosegado con falta de motivación
      4. 4. Exploradores
        1. Caso real. Una exploradora que amplía sus límites
        2. Caso real. Una exploradora impaciente
      5. 5. Desenfocados
        1. Caso real. Un desenfocado que busca su camino
        2. Caso real. Una desenfocada sin alicientes
    3. 6. Respuestas a algunas preguntas sobre la jubilación
      1. 1. ¿Influye la experiencia laboral en cuándo y cómo se produce la jubilación?
      2. 2. ¿Los planes previos facilitan el paso y la adaptación a la jubilación?
      3. 3. Con la edad, ¿cambia la adaptación a la jubilación?
      4. 4. ¿Hay diferencias en el acceso a la jubilación de hombres y mujeres?
      5. 5. ¿Los hombres y las mujeres organizan su jubilación de manera diferente?
      6. 6. ¿Qué actividades prefieren ellas y ellos en su adaptación a la jubilación?
      7. 7. ¿Qué papel desempeñan las relaciones familiares en la jubilación de hombres y mujeres?
      8. 8. ¿Hay que estar siempre activo?
      9. 9. ¿Qué dinámicas adaptativas tienden al polo productivo o al improductivo?
    4. 7. Conclusiones
  11. Notas
  12. Bartolomé Freire Arteta
  13. Página legal
  14. LID Editorial publishing