CHAPITRE 5La maîtrise de soiÉviter la spirale négative

« Si vous avez confiance en vous, vous inspirez confiance aux autres. »

Goethe

CRO-MAGNON, HIER COMME AUJOURD’HUI

Lorsque les situations se tendent, notre peur nous pousse souvent à des réactions instinctives, voire agressives. Nous appelons « réactions Cro-Magnon » ces moments où nous dégainons nos répliques plus vite que nos pensées, où nous constatons laconiquement après avoir réagi : « C’était plus fort que moi, je n’ai pas pu faire autrement. » Dans le vocabulaire des neurobiologistes, on parle de réactions issues de notre cerveau reptilien, qui prend le relais des pensées logiques dès lors que notre survie est en jeu. Quand le professeur Laborit parlait de manière provocante de ...

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