S.14Hinhören

Thema: Wahrnehmung

Worum es geht: Geräusche erkennen

Worauf es zielt: Ruhe, Konzentration, Präsenz, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit

Geeignet für folgende Situation

Zu Beginn oder nach einer Pause; nach einer Arbeitsphase, um zur Ruhe zu kommen; als Einstieg in das entsprechende Thema; zur Paar-oder Gruppenbildung

Ablauf und Abfolge

  1. Raum in „hinten“ und „vorne“ teilen: Pin- oder Stellwand aufstellen
  2. Dahinter steht ein Stuhl und mindestens ...

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