Solo a Los Bebés Les Gusta Que Les Cambien, 3rd edición

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Un nuevo modelo: la teoría de los siete factores

«Algunos cambios no funcionan porque nos empeñamosen no entender o no aceptar como funciona la mentey el corazón del bicho humano».

Dora de Mol

Ya hemos visto que cuando nos enfrentamos al reto de producir un cambio en nuestra vida o en la de otros tendemos a basarnos en el autocontrol. Si queremos aprender un idioma nos proponemos estudiar todos los días una hora, si queremos hacer ejercicio nos proponemos ir, al menos tres veces por semana, al gimnasio.

Sin embargo, también hemos visto que este esquema en muchas ocasiones no funciona. La razón que ya hemos descubierto es que el autocontrol es como un músculo que se agota y, por tanto, no podemos hacer recaer todo el esfuerzo de cambio únicamente ...