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Quelle est votre écologie personnelle ?
Qui veut aller loin…
Campagnes de prévention, émissions de radio ou de télévision, revues et livres, nous alertent sans cesse sur les règles de santé et la prévention indispensables aux différents âges de la vie. Il est intéressant de voir que les cinq piliers d’hygiène de vie de nos seniors qui travaillent, rejoignent les règles que nous suggèrent les spécialistes de la recherche des conditions optimales de longévité1.
Quelles sont les principales recommandations que nous font ces experts2 ?
• Supprimer (si ce n’est déjà fait) le tabac : qui aggrave de façon spectaculaire les risques cardiovasculaires, de cancer, et de bronchites chroniques.
• Garder une activité physique : l’exercice physique stimule. ...
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