Kapitel 4. Vorwärtskommen

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In diesem Kapitel schauen wir uns an, auf welche Anzeichen du achten solltest, wenn du darüber nachdenkst, deinen aktuellen Job zu kündigen, und wie du einen Aktionsplan erstellst, der auf deiner aktuellen Situation und deinen Zielen basiert.

Anzeichen, dass es Zeit ist, weiterzuziehen

2020, als die Pandemie begann, änderte sich unsere Lebens- und Arbeitsweise dramatisch und abrupt. In den rund 18 Monaten der Pandemie hatten viele Menschen mehr Zeit, darüber nachzudenken, was sie von ihrem Job erwarten und welche Bedingungen sie bereit sind, zu akzeptieren, was als "die große Kündigung" bekannt wurde. Für Wissensarbeiter/innen ging es bei dieser Diskussion oft um vermeintliche Ansprüche, z. B. wenn sie nicht ins Büro zurückkehren wollten.

Trotzdem ist dein aktueller Job nur ein Teil deiner Karriere, und es lohnt sich, kritisch darüber nachzudenken, ob er deinen langfristigen Karrierezielen dient. Einen Job zu kündigen ist nicht unbedingt ein Zeichen von Aufgeben oder Erfolglosigkeit. Stattdessen kann es das Beste für deine Karriere sein, und ein Wechsel kann ein wirklich positiver Schritt sein.

Hier sind fünf Gründe, warum du vielleicht über einen Umzug nachdenken solltest.

Du lernst nicht (und du willst es)

Es ist normal, sich zwischen Phasen höheren Wachstums und Phasen der Konsolidierung hin und her zu bewegen, und manchmal ist es eine Erleichterung, innerhalb deiner Komfortzone zu arbeiten. Aber wenn du den Kopf hebst und dich umsiehst und deine nächste Wachstumschance nicht zu sehen ist, solltest du in Betracht ziehen, dass deine nächste Wachstumschance woanders liegen könnte.

Die Falle

Wie in Kapitel 1 erwähnt, sind fünf Jahre Erfahrung manchmal einfach nur... dasselbe Jahr Erfahrung, nur eben fünfmal. Das kann deine Karriereentwicklung stark beeinträchtigen und es dir erschweren, ein Vorstellungsgespräch zu führen oder für eine Stelle eingestellt zu werden, für die du eigentlich schon qualifiziert sein solltest. Arbeitgeber, die gründliche Vorstellungsgespräche führen, finden heraus, ob du stagnierst, und werden dich eher einem "qualifizierteren" Bewerber vorziehen, der über mehr Erfahrung verfügt.

Bevor du aufhörst

Sprich mit deiner Führungskraft darüber, welche Entwicklungsmöglichkeiten sie für dich sieht. Vor allem, wenn du aus irgendeinem Grund persönliche Probleme hattest, lohnt es sich, darüber zu sprechen, dass du diese Zeit hinter dir gelassen hast und dass du bereit bist, mehr zu tun. Viele nette und verständnisvolle Vorgesetzte lassen ihre Mitarbeiter/innen ein wenig zappeln, weil sie sie nicht unter Druck setzen wollen, wenn sie eine schwierige Zeit durchmachen; wenn du klar sagst, wozu du bereit bist, fällt es ihnen leichter, dir dabei zu helfen und zu wissen, dass es an der Zeit ist, dich wieder zu fordern.

Wenn du weiterziehst

Mach dir bewusst, welche Art von Lernen und Wachstum du in der neuen Rolle wirklich erwarten kannst, und sei dir darüber im Klaren, dass du dich darauf einstellst, auch wenn das auf Kosten anderer Dinge geht, die dir wichtig sind (wie der Jobtitel).

Du lernst eher Bewältigungsmechanismen als Fertigkeiten

Jede Organisation hat ihre Macken, die die Menschen umgehen können. Vielleicht ist das Berichtswesen etwas zu mühsam, oder der Vorgesetzte deines Vorgesetzten ist etwas zu politisch, oder die Kultur ist für deinen Geschmack etwas zu streitlustig. Mit der Zeit lernen wir, mit diesen Dingen umzugehen: Wir nehmen uns extra Zeit für die Berichte, nehmen uns die Zeit, die politische Person von unseren Ideen zu überzeugen, oder lernen zu argumentieren.

Die Falle

Manchmal sind Organisationen so dysfunktional, dass wir mehr Zeit in die Entwicklung und Verfeinerung der Bewältigungsmechanismen investieren als in die eigentlichen Fähigkeiten. Wenn die Liste der Dinge, die du entwickeln musst, in Wirklichkeit eine Liste von Dingen ist, die du in einem besser funktionierenden Umfeld nicht tun musst und von denen dich keine anderswo beschäftigungsfähiger macht... dann ist es Zeit, zu gehen. Die Falle mit den Bewältigungsmechanismen ist besonders bösartig, denn je mehr Zeit du in ihre Weiterentwicklung investierst, desto mehr Zeit musst du in einem gesunden Umfeld damit verbringen, sie wieder zu entwirren - falls du es jemals in ein solches schaffst.

Bevor du aufhörst

Sprich mit jemandem, dem du vertraust, der dich nicht nur unterstützt, sondern dich auch herausfordert. Es ist wichtig, dass diese Person eine externe oder zumindest unvoreingenommene Perspektive hat - jemand, der in die gleichen Bewältigungsmechanismen verstrickt ist, wird sie eher rechtfertigen, oder ihr werdet euch nur gemeinsam Luft machen. Ein externer Coach, ein früherer Vorgesetzter oder ein enger Freund aus der Branche kann eine gute Anlaufstelle sein. Im Idealfall können sie dir sagen, was dich bedrückt: Reagierst du über? Wäre das Gras anderswo wirklich grüner?

Wenn du weiterziehst

Überlege dir genau, welche Bewältigungsmechanismen du entwickelt hast, und rechne damit, dass du in deinem nächsten Job neue finden wirst. Du wirst dich verpflichten müssen, sie zu entwirren, und das kann schwer sein, also finde heraus, welche Unterstützung du brauchst.

Du fühlst dich bei der Einstellung in einem moralischen Zwiespalt

Aber wenn du zögerst, zu erwähnen, dass das Unternehmen, für das du arbeitest, neue Mitarbeiter/innen einstellt, und du Freunden, die dich fragen, eine lauwarme Meinung oder sogar ein "Ich empfehle es nicht" anbietest, solltest du dich fragen: Wenn sie etwas Besseres verdienen, tust du es vielleicht auch?

Die Falle

Wir neigen dazu, den nächsten Job viel bewusster in Erwägung zu ziehen, als den jetzigen zu behalten. Es ist einfach, so weiterzumachen, weil es "meistens gut läuft", aber manchmal können uns die Fragen, die uns bei Vorstellungsgesprächen gestellt werden, daran erinnern, dass wir selbst keine guten Antworten auf diese Fragen haben, wenn wir uns erlauben, darüber nachzudenken. In Vorstellungsgesprächen werden zum Beispiel oft Fragen zur Unternehmenskultur, zu Wachstumschancen und zum Engagement für DEI gestellt. Es lohnt sich, diese Fragen von Zeit zu Zeit auch uns selbst zu stellen.

Bevor du aufhörst

Ist es das Unternehmen oder bist du es? Ein Burnout kann dazu führen, dass wir Dinge, die uns normalerweise Spaß machen würden, nicht mehr so gerne tun. Mach doch mal einen richtigen Urlaub und schau, wie du dich fühlst.1

Wenn du weiterziehst

Achte darauf, dass deine Vorstellungen realistisch sind. Es ist leicht zu glauben, dass andere Unternehmen aufgrund ihrer Außendarstellung eine "perfekte" Kultur haben, aber kein Unternehmen ist in Wirklichkeit perfekt. Überprüfe, indem du Fragen stellst, die dir helfen, die Realität des Arbeitsalltags zu verstehen - und nicht nur das, was auf der Website steht.

Dein Job beeinträchtigt dein Selbstvertrauen

Der beste Rat, den ich zu Beginn meiner Karriere erhielt, war: "Wenn es dein Selbstvertrauen beeinträchtigt, dann ist es ein Problem." Das ist etwas, woran ich immer noch denke und Situationen abwäge. Etwas mag ärgerlich sein und leicht abgetan werden können, aber Dinge, die dein Selbstvertrauen untergraben, sollten beachtet werden. In der Regel solltest du dich mit der Zeit leistungsfähiger fühlen, nicht weniger. Besonders besorgniserregend ist es, wenn du dir deine Leistungen und die Art, wie du behandelt wirst, ansiehst und ein echtes Missverhältnis feststellst.

Die Falle

Wenn du dich nicht mehr wertgeschätzt fühlst und anfängst, an dir selbst zu zweifeln, wird es immer schwieriger, etwas anderes zu finden. Du fühlst dich nicht wertgeschätzt, du fühlst dich nicht erfolgreich, wo du bist. Warum solltest du also woanders wertgeschätzt werden und warum solltest du anderswo erfolgreicher sein? Die Wahrheit ist, dass Erfolg ein Produkt aus persönlichen und umweltbedingten Faktoren ist. Vielleicht brauchst du einfach nur ein anderes Umfeld, um erfolgreich zu sein.

Bevor du aufhörst

Nimm dir die Zeit, um die Dinge, die dein Selbstvertrauen untergraben haben, gründlich und (so weit wie möglich) leidenschaftslos zu überprüfen: Gibt es Dinge, aus denen du lernen und die du nutzen kannst, um dich wirklich zu verbessern? In Kapitel 3 haben wir darüber gesprochen, wie du das Beste aus deinem Feedback herausholen kannst. Auch hier kann ich dir das Buch "Danke für das Feedback" von Douglas Stone und Sheila Heen wärmstens empfehlen. Wenn es sich um andere Dinge handelt, wie z. B. die Art und Weise, wie deine Kolleginnen und Kollegen kommunizieren, überlege, ob es sich um einzelne Dinge handelt, gegen die du eine gewisse Resilienz aufbauen kannst, oder um ein Trauma aus früheren schlechten Erfahrungen.

Wenn du weiterziehst

Ein völlig neues Umfeld kann das Selbstvertrauen auch kurzfristig beeinträchtigen, da wir lernen müssen, uns darin zurechtzufinden und effektiv zu arbeiten. Erwarte nicht, dass eine neue Umgebung eine sofortige Lösung ist; gib dir Zeit, dich anzupassen.

Wenn du ein gutes Verhältnis zu deiner Führungskraft hast, kannst du versuchen, um das zu bitten, was du brauchst. Wenn du zum Beispiel Schwierigkeiten hast, das Beste aus dem Coaching herauszuholen, weil du so besorgt bist, dass du ihre Erwartungen nicht erfüllst, kannst du ihm das sagen und sehen, ob er dich beruhigen kann.

Dein Job beeinträchtigt dich körperlich

Stress ist körperlich. An dem Punkt, an dem er sich in deiner Herzfrequenz, deinem Schlaf (oder dessen Mangel) und deinem körperlichen Wohlbefinden bemerkbar macht, hast du ihn verinnerlicht.

Die Falle

Die körperlichen Auswirkungen von Stress können sich schleichend bemerkbar machen, und wenn du dich nicht wohl fühlst, sind der Stress und die Kosten für die Suche nach einem neuen Job oder die Gefährdung deiner Krankenversicherung vielleicht das Letzte, womit du dich beschäftigen willst.

Bevor du aufhörst

Du kennst dein Arbeitsumfeld und du kennst dich selbst - du weißt also, ob es sich lohnt, Grenzen zu setzen und/oder gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Wenn du um 18.00 Uhr mit der Arbeit aufhörst, wird das respektiert? Wenn du dir Zeit für gesunde Gewohnheiten nimmst, wird das ausreichen, um etwas zu bewirken? Wenn ja, empfehle ich dir das Buch Better Than Before (Crown) von Gretchen Rubin und insbesondere das Konzept der Four Tendencies, das dir hilft, Gewohnheiten aufzubauen (und beizubehalten).2

Wenn du weiterziehst

Erinnere dich daran, dass es Zeit braucht, um Stress abzubauen und dass es ein Prozess ist, gesunde Gewohnheiten wieder aufzubauen. Der Wechsel zu einer neuen Organisation kann eine Gelegenheit sein, gesunde Gewohnheiten neu zu entwickeln, aber wenn du das nicht bewusst tust, fällst du vielleicht wieder in deine alten Gewohnheiten zurück.

Entscheidungen treffen

Vierzig Stunden pro Woche - oder, seien wir ehrlich, mehr - sind eine Menge Zeit, um unglücklich zu sein. Unzufriedenheit bei der Arbeit wirkt sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens aus und beeinträchtigt unser körperliches und emotionales Wohlbefinden sowie unsere persönlichen Beziehungen. Ich befürworte nicht Job-Hopping - es gibt immer etwas, das du tun kannst, um deine Situation zu verbessern, und wir werden in Abschnitt 2, "Selbstmanagement",mehr darüber sprechen - aberals Personalverantwortlicher stelle ich fest, dass die Menschen, die mich am meisten traurig machen, diejenigen sind, die zu lange an einem Ort geblieben sind, was auf Kosten ihrer eigenen Entwicklung und ihrer gesamten Karriere ging. Regelmäßig kritisch darüber nachzudenken, was du von deinem Umfeld bekommst - und was nicht - ist der Schlüssel zu dauerhaftem und nachhaltigem Wachstum. Auch wenn du einen großartigen Vorgesetzten hast, bist du immer noch der DRI deiner Karriere, und wenn du diese Verantwortung abgibst, hast du keine Chance auf langfristigen Erfolg. Tanya Reilly, Autorin des Buches The Staff Engineer's Path (O'Reilly), hat eine Tabellenvorlage, mit der du diese Faktoren alle ein bis zwei Monate überprüfen kannst.

Wenn du als Führungskraft darüber nachdenkst, wie du deine Mitarbeiter/innen an das Unternehmen binden kannst, solltest du bedenken, dass deine beste Maßnahme zur Mitarbeiterbindung - ironischerweise - darin bestehen könnte, ihnen die Suche nach einem anderen Job zu erleichtern. Wenn du dafür sorgst, dass deine Mitarbeiter/innen das Gefühl haben, wertgeschätzt zu werden und auf eine Art und Weise zu lernen und zu wachsen, die ihnen persönlich und ihrer gesamten Karriere zugute kommt, ist es wahrscheinlicher, dass sie sich entscheiden zu bleiben. Es ist viel schwieriger, Menschen zu halten, wenn der Markt hart umkämpft ist - aber das war sowieso noch nie eine gute Art zu managen.

Dein Aktionsplan zum DRI deiner Karriere

Wir haben viel in diesem Abschnitt behandelt. Hier ist nun ein Vorschlag, wie du diese Konzepte auf deine eigene Karriere anwenden kannst. Das kann eine erhebliche Veränderung deiner Denkweise sein, die Monate dauern kann. Gib dir also Zeit und Raum und sei nicht enttäuscht, wenn sich die Dinge nicht so schnell ändern, wie du es dir wünschst. Diese Liste ist lang und vielleicht etwas überwältigend, aber du solltest sie nicht auf einmal durchgehen - überlege dir, was du als Nächstes tun willst, gib dir dafür etwas Zeit und komm später wieder darauf zurück.


Schritt 1: Prüfe, ob es Zeit ist, aufzuhören.

  1. Wenn es an der Zeit ist, zu kündigen, oder du denkst, dass es so weit sein könnte, überlege dir, was du brauchst und was nicht.

    1. Musst du deine derzeitige Aufgabe bewältigen, damit du Zeit hast, dich nach etwas anderem umzusehen?

  2. Wenn du mit dem Gedanken spielst, aufzuhören, überlege dir, was dich zu diesem Punkt treibt und was du versuchen könntest, um deine Situation zu verbessern.

  3. Wenn du ein "Nein" bist, super! Das bedeutet weniger Aufwand für dich. Geh zu Schritt 2.

Schritt 2: Überlege dir, welche Möglichkeiten du haben möchtest.

  1. Überprüfe selbst, ob es sich um einen Job oder einen Titel handelt. Was möchtest du in den über 40 Stunden pro Woche, die du bei der Arbeit verbringst, wirklich tun?

  2. Schätze ein, wo du in Bezug auf diese Optionen stehst.

    1. Für diejenigen unter euch, die auf dem richtigen Weg sind, ist es toll - ihr seid hier fertig.

    2. Für diejenigen unter euch, bei denen das nicht der Fall ist, gehst du zu Schritt 3 über.

  3. Definiere deinen aktuellen Moment.

    1. Was ist dein aktueller Moment?

    2. Was brauchst du im Moment?

    3. Welche Einschränkungen hast du in Anbetracht dieser Dinge?

    4. Besprich die Einschränkungen mit jemandem, dem du vertraust - müssen sie wahr sein?

Schritt 3: Kläre die Vereinbarung, die du mit deinem Arbeitgeber getroffen hast.

  1. Überlege dir unter, was dein Arbeitgeber mietet.

    1. Baust du einen Marktwert auf?

    2. Untergräbst du den Marktwert?

  2. Überlege dir, was dein Arbeitgeber kauft.

    1. Gibt es einen Ort, an dem sie mehr einnehmen, als sie bezahlen?

    2. Gibt es Grenzen, die neu definiert werden müssen?

  3. Was für einen Deal willst du?

    1. Was unterstützt deine längerfristigen Ziele?

    2. Was brauchst du jetzt, um dein Leben zu unterstützen?

Schritt 4: Lege einige unmittelbare Ziele fest.

  1. Überlege dir einige (ein bis drei) kurzfristige Ziele, die deine allgemeinen Karriereoptionen unterstützen.

    1. Achte darauf, dass du wirklich das "Was" und das "Warum" festhältst - das Erreichen dieses Ziels ist für dich von Bedeutung und bedeutet einen bedeutenden Fortschritt.

  2. Stelle Entwicklungspläne für jedes der Ziele auf.

  3. Besprich und verfeinere die Pläne mit jemandem, dem du vertraust.

Schritt 5: Denke über dein Verhältnis zu Feedback nach.

  1. Finde heraus, in welchem Quadranten du dich bei einigen wichtigen Beziehungen befindest.

    1. Wenn sie aufnahmefähig und umsetzbar sind, ist das großartig: Was funktioniert und wie bist du zu diesem Punkt gekommen?

    2. Wenn sie aufnahmefähig, aber nicht umsetzbar ist oder nicht aufnahmefähig, aber umsetzbar ist, woran liegt das? Was würde helfen?

    3. Wenn es weder aufnahmefähig noch umsetzbar ist, warum ist das so?

      Gibt es eine Möglichkeit, dich aus dieser Situation zu befreien?

  2. Überlege unter, was du generell tun könntest, um besser gecoacht werden zu können. Wähle einen oder zwei Vorschläge aus der Liste aus, an denen du arbeiten möchtest.

  3. Denke über schwierige Rückmeldungen nach, die du erhalten hast. Was kannst du daraus mitnehmen? Ist etwas Nützliches dabei?

    1. Selbst in den schlimmsten Kontexten können wir etwas über uns selbst lernen. Und dann ist es viel einfacher, das Feedback loszulassen.

    2. Manche Rückmeldungen und Feedback-Beziehungen müssen in den Mülleimer wandern. Musst du etwas in den Mülleimer werfen?

Schritt 6: Überprüfe dein Netzwerk.

  1. Welche Beziehungen sind gut? Zelebriere sie.

  2. Welche Beziehungen sind in Ordnung, könnten aber besser sein?

    1. Überlege, wie die Dinge besser werden könnten.

    2. Überlege, was du tun kannst, um diese Beziehungen zu verbessern.

    3. Entscheide, ob du dir Zeit nehmen willst, um in diese Beziehungen zu investieren.

      "Nein" ist OK!

      Das gilt auch für "Nicht jetzt".

  3. Welche Beziehungen fehlen?

    1. Überlege dir, was dich diese fehlenden Beziehungen kosten: Wenn du zum Beispiel ein sehr kleines berufliches Netzwerk hast, wird es dadurch vielleicht schwieriger, neue Chancen zu finden.

    2. Überlege, was du tun könntest, um ein größeres Netzwerk aufzubauen. Was wären die einfachsten Dinge, die du tun könntest? Was würde dir Spaß machen?

    3. Stelle die Lücke dem gegenüber, was du tun könntest, um sie zu schließen, und entscheide, ob du es tun willst oder nicht.

      "Nein" ist OK!

      Das gilt auch für "Nicht jetzt".

1 In Europa dauern diese zwei bis drei Wochen, und E-Mails und Sofortnachrichten bleiben ungesehen und unbeantwortet. Eine solche Auszeit ist natürlich nicht für jeden möglich, und die Länge des Urlaubs hängt von den Gepflogenheiten in deinem Land ab. Aber selbst eine einwöchige Auszeit kann helfen.

2 Dieser Rahmen wird in dem Buch The Four Tendencies, ebenfalls von Gretchen Rubin (Harmony/Rodale), erweitert .

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