1. Schritt: Identifizieren Sie, was für Sie nicht funktioniert2. Schritt: Lernen Sie Methoden zum Umgang mit Grenzen kennen3. Schritt: Stellen Sie sich ein besseres Leben vor4. Schritt: Holen Sie sich Unterstützung5. Schritt: Experimentieren Sie mit Ihren Ergebnissen und verfolgen Sie sie