Índice
Primera parte. Coaching con uno mismo
1. Autoconciencia. Estar despierto
1. Empecemos por estar inquietados
2. Qué deberíamos entender por estar despierto
3. Niveles y medida de la autoconsciencia
4. Para qué sirve esto de intentar vivir más despierto
5. Cómo es eso de tomar consciencia de uno mismo y de lo que nos rodea
6. Escuchar a nuestro cuerpo y conocer nuestros sentimientos y emociones
7. Cómo avanzar para lograr estar más despiertos
2. Interiorización y autoconocimiento
3. Midiendo la inteligencia humana
4. La influencia de las emociones
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