Zusammenfassung
Systemadministration ist ein stressiger Job. Darum gehört ein vernünftiger Umgang mit Stress dazu, seinen Job gut zu erledigen.
Häufig sind die Hauptursachen für Stress ein Gefühl der Überlastung und Anweisungen von mehreren Vorgesetzten, die einen mit sich widersprechenden Prioritäten in verschiedene Richtungen ziehen.
Dem Gefühl der Überlastung kann mit Techniken des Zeitmanagements, insbesondere dem Zyklus-System, erfolgreich entgegengewirkt werden.
Durch widersprüchliche Prioritäten erzeugter Stress kann an der Wurzel behoben werden, indem man die Kommunikation mit den Konfliktquellen aufrechterhält, oder indem man die beteiligten Parteien zu einem Gespräch an einen Tisch bringt.
Entspannung kann man planen und üben. Sie können ...
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