5PRATIQUER LA RELAXATION OCULAIREPROLONGE LE TEMPS DE LECTURE

La fatigue oculaire

À chaque instant, pour chacune de vos activités, vous sollicitez vos yeux ; et vous ne leur accordez aucune défaillance.

La variété des tâches demandée est très vaste :

  • lecture, écriture, etc. (vision de près) ;
  • télévision, regard dans une pièce, etc. (vision moyenne) ;
  • reconnaissance des formes, des couleurs, etc. ;
  • estimation des distances, des vitesses.

De plus, vous alternez constamment ces différentes tâches et c’est ainsi que vous demandez à votre œil, plusieurs centaines de fois par jour (sinon par heure), de s’adapter à différents supports.

Si vous avez ou ressentez les symptômes suivants :

  • votre cornée est irritée (les vaisseaux sanguins sont plus ...

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