Chapitre 5. Remplacer Reacting par Responding
La différence entre l'action et la ré-action est l'originalité et le timing.
Aniekee Tochukwu Ezekiel
La pensée systémique est la capacité à passer de la réaction aux événements à des modèles de comportement réactifs pour générer des structures systémiques (améliorées). Ce livre est organisé de manière à refléter cette migration des compétences. Pour la plupart d'entre nous, dépasser le stade de la réaction aux événements est un véritable défi.
En t'exerçant à la conscience de soi(chapitre 4), tu remarqueras que tu es constamment en train de réagir. Il se passe quelque chose dans le logiciel. Quelqu'un dit quelque chose lors d'une réunion. Quelqu'un fait quelque chose qui a un impact sur toi. À la suite de ce stimulus, tu as des expériences : des pensées, des émotions, des sensations physiques, des attitudes, des impulsions, ou une combinaison de toutes ces choses.
Certaines de tes réactions sont bénignes, comme serrer les dents pendant une réunion. D'autres sont explosives, comme crier après un conducteur qui te coupe la route. La plupart de tes réactions se situent quelque part entre les deux, un changement constant de ton état mental et émotionnel, en fonction des informations reçues.
Tu ne réalises ...
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